Как бросить пить алкоголь мужчине самостоятельно — дельные советы

Проблема алкоголизма близко знакома большому числу людей. Кто-то не смог бросить пить алкоголь самостоятельно, другие страдают, ежедневно наблюдая за болезнью мужа-алкоголика.

Поэтому имеет смысл попробовать такой способ, как мужчине бросить пить алкоголь самостоятельно, без посторонней поддержки. При правильном настрое и большом желании вполне можно одолеть зависимость от спиртного своими силами.

Можно ли быстро избавиться от алкоголизма?

В газетах, а также рекламных объявлениях на улицах часто можно прочитать завлекательные обещания о том, что у алкоголика получится бросить пить самостоятельно буквально за пару дней, стоит лишь купить чудо-средство, прочитать заклинание или пройти сеанс излечения алкогольной зависимости в какой-либо частной клинике. Большинство таких методов основано на медикаментозном избавлении от алкогольной зависимости, широко известном как кодирование.

Действительно, уже после одного сеанса у мужчины, решившего бросить пить алкоголь самостоятельно, возникает физическое отвращение к спиртному. Он не может пить алкоголь: стоит употребить лишь небольшое количество водки или пива, как появляется рвота, тошнота, боли в теле. Но такой метод бросить пить алкоголь самостоятельно не дает длительного результата.

Чтобы мужчине удалось бросить эту пагубную привычку раз и навсегда, нужно приложить огромные усилия, собрать всю свою силу воли для победы над болезнью. Это происходит не за один день и только при комплексном подходе. Поэтому не стоит рассчитывать на чудодейственные методы, позволяющие мужчине бросить пить самостоятельно за несколько минут. Кодирование, способствующее реализации желания бросить пить алкоголь, как медикаментозное, так и под гипнозом, поможет лишь в некоторых случаях на ранней стадии заболевания алкоголизмом, когда у мужчины есть большие шансы бросить пить самостоятельно.

Причины возникновения алкоголизма у мужчин

Мужчины гораздо чаще, чем женщины страдают от алкоголизма. Причиной тому являются особенности мужской нервной системы: мужчины хуже переносят стресс, не имеют эффективных навыков переживания интенсивных эмоций. Поэтому, когда трудности накрывают с головой, они ищут способ уйти от стресса самостоятельно. И нередко этим способом становится алкоголь.

Высокие общественные ожидания, ощущение ответственности за близких и отсутствие психологической поддержки, возможности пожаловаться – все это приводит к регулярному употреблению спиртных напитков, чтобы снять напряжение и хотя бы ненадолго почувствовать себя спокойно. Поскольку алкоголь только усугубляет как реальные, так и психологические проблемы, это движение по замкнутому кругу. Топя свои невзгоды в спиртном, мужчина становится на скользкий путь к алкогольной зависимости.

Что может помочь в борьбе с пристрастием к алкоголю?

Главный помощник в решении вопроса, как заставить мужчину бросить пить самостоятельно, – умение весело и интересно проводить время без алкоголя, навыки расслабляться, не выпивая крепких напитков. Если у мужчины есть проверенный способ почувствовать себя лучше в трудной ситуации, это делает его более стойким в решении бросить пить алкоголь самостоятельно, без посторонней помощи.

Отличная альтернатива алкоголю и помощник в вопросе, как бросить пить, – занятия спортом. Они не только улучшают физическую форму, но и способствуют выработке в организме мужчины гормонов, отвечающих за хорошее настроение и самочувствие. Спорт, как и спиртное, вызывает привыкание. И вот, после пары недель регулярных тренировок мужчина, страдающий от алкоголизма, уже не тянется к рюмке, а самостоятельно собирается в зал. Ведь после тренировки, несмотря на усталость, он чувствует себя лучше, как физически, так и эмоционально, чего не скажешь о времяпрепровождении в баре. Это закрепляет мужчину в желании бросить пить и помогает не сдаваться в этой борьбе.

При желании бросить пить самостоятельно, мужчине совсем не обязательно концентрироваться на каком-то одном методе. Можно бросать пить алкоголь комплексно: спорт и народная медицина, психотерапия и активный отдых с друзьями. Также при борьбе с зависимостью от алкоголя мужчине крайне важно перестроиться внутренне: употребление алкоголя – это не только болезнь, но и образ жизни. Придется не только бросить пить алкоголь, но и менять свои установки. Если раньше мужчина считал, что алкоголь – это мужественно, то теперь пришло время пересмотреть свои взгляды, понять, что это болезнь, найти себя в чем-то другом.

Как бросить пить без посторонней помощи?

На сегодняшний день можно выбрать реабилитационный центр для мужчин, желающих бросить эту пагубную привычку самостоятельно, или врача-нарколога по своему усмотрению. Но не всегда мужчина имеет возможность ложиться в больницу для лечения своей зависимости или регулярно посещать терапевта. Если у мужчины, страдающего от алкоголизма, есть сформированное желание бросить пить и решительный настрой на результат, то можно попробовать решить проблему своими силами. Для этого следует самостоятельно выполнять простые рекомендации, помогающие выйти из-под власти алкоголя:

• из дома нужно полностью убрать все спиртные напитки, в том числе, слабоалкогольные, домашнего производства, безалкогольное пиво;
• на время лечения от зависимости стоит отказаться от общения с бывшими собутыльниками, не посещать места, где предлагают алкоголь, бросить привычку отдыхать на шумных вечеринках — больше отдыхать самостоятельно;
• стоит заранее найти, чем заполнить свое свободное время, ведь после отказа от веселых вечеров в компании, где употребляют алкоголь, высвободится много свободных часов. Это поможет избавиться от навязчивой идеи выпить спиртного, отвлечься в особо сложные моменты, когда зависимость накрывает с головой;
• отлично помогает при желании бросить пить самостоятельно медитация, успокаивающие чаи, прогулки на природе, спокойная мелодичная музыка, хорошие фильмы и интересные книги. Все это снижает уровень стресса, а значит, у организма нет нужды искать спасения в спиртных напитках;
• важно регулярно принимать сорбенты, такие, как активированный уголь. Они помогут вывести из организма мужчины токсины, оставшиеся от переработки алкоголя, и снизят общий дискомфорт. Наряду с использованием аптечных средств для борьбы с алкогольной зависимостью важно пить много жидкости;
• помощь потребуется также органам пищеварения: стоит заранее запастись Смектой и препаратами, нормализующими работу желудка, кишечника, печени. Мужчине, борющемуся с проблемой самостоятельно, лучше обратиться за консультацией к врачу. Он подберет для желающего бросить пить подходящие лекарства для устранения последствий алкоголизма;
• также истощенному организму мужчины нужны витамины: решить проблему помогут овощи и фрукты, прием специальных витаминных комплексов — лечение также возможно самостоятельно;
• мужчине, твердо решившему самостоятельно бросить пить алкоголь, важно помнить о негативных последствиях, к которым ведет алкоголизм: болезнях пищеварительной системы, циррозе печени, проблемах с потенцией;
• не менее важно верить в свои силы и понимать, что бросить пить самостоятельно – это реально.

Огромную помощь в борьбе с зависимостью могут оказать родственники и друзья. Ни в коем случае нельзя оставлять мужчину-алкоголика наедине с проблемой, нужно поддерживать его, отвлекать от негативных мыслей, проводить больше времени вместе.

Что происходит с организмом, когда мужчина бросает пить?

Мужчины, которые решили бороться с зависимостью от алкоголя самостоятельно, совершенно по-разному реагируют на отсутствие спиртных напитков в своей жизни. Все тяготы, связанные с решением бросить пить спиртное, можно разделить на психологические и физиологические. К последним относится состояние похмелья, абстинентный синдром при отказе от алкоголя. Это и мучительное отрезвление после длительного запоя, боли во внутренних органах, которые пытаются вернуться к нормальной работе, длительный период восстановления самочувствия и выведения токсинов из организма.

То, насколько тяжелым будет преодоление физической зависимости самостоятельно, зависит от стадии алкоголизма, которая была у мужчины на момент принятия им решения о борьбе с собственным пьянством. Некоторые уже через пару недель чувствуют себя лучше, другим требуются месяцы, чтобы прийти в норму после длительного запоя. Особенно тяжелыми для всех, безусловно, являются первые несколько дней.

Не менее тяжела психологическая реабилитация алкоголика самостоятельно, ведь зависимый от спиртного мужчина остается один на один со своими проблемами. Общий стресс, депрессивное настроение усугубляются физическим дискомфортом. Именно поэтому в самом начале борьбы с зависимостью так важна поддержка родственников, а также физическая активность, которая помогает быстрее справиться с последствиями алкоголизма.

Что происходит с организмом, когда человек бросает пить?

Алкоголь является ядом для человеческого организма, поэтому все клетки тела активно борются с ним, перерабатывая и расщепляя его. В результате в организм проникают токсины, которые негативно влияют на состояние здоровья. Особая нагрузка ложится на печень и почки, которые выводят продукты распада алкоголя из крови.

Не меньшую нагрузку испытывает нервная система: решение бросить пить алкоголь – большой стресс для нее. Это не только возврат плохого настроения, но также боль по всему телу, которая больше не перекрывается опьянением от спиртного. Организму приходится самостоятельно справляться с болезненными ощущениями, вызванными присутствием токсинов, оставшихся после употребления большого количества спиртного.

Синдром отмены начинает ощущаться мужчиной, который решил бросить пить самостоятельно, уже спустя несколько часов после отказа от алкоголя, только усиливаясь на протяжении первых дней. В этот период мужчина-алкоголик испытывает:

• резкие беспричинные перепады настроения;
• галлюцинации;
• ощущение беспокойства;
• проблемы со сном;
• постоянную тревогу.

Негативное влияние решения бросить пить ощущают все внутренние органы. Последствиями длительного употребления спиртных напитков и последующего отказа от него могут стать:

• аритмия;
• головная боль;
• повышенное артериальное давление;
• тошнота;
• проблемы с пищеварением;
• судороги, боли в суставах.

Но не стоит пугаться такого длинного перечня признаков абстинентного синдрома, связанного с решением самостоятельно бросить пить алкоголь. Ведь дискомфорт постепенно уходит, а на смену ему приходит здоровая жизнь без болезни, полная будущих свершений.

Можно ли резко бросать пить?

Как становится понятно из вышеприведенной информации, решение бросить пить алкоголь самостоятельно – огромный стресс для организма. По этой причине, если было принято решение полностью исключить спиртное из своей жизни, лучше предварительно проконсультироваться с врачом, пройти обследование. Абстинентный синдром, а также резкая перестройка организма – это огромное испытание для внутренних органов. Не каждый мужчина, особенно, если он пил на протяжении длительного времени, может выдержать такую нагрузку самостоятельно.

В особо тяжелых случаях резкий отказ от спиртного может привести даже к летальному исходу. Если оттягивать отказ от выпивки уже некуда, но организм больного измотан многодневными пьянками, лучше преодолеть физическую ломку под присмотром врачей. Если же у алкоголика присутствуют серьезные болезни, придется предварительно вылечить их, а уже потом бороться с пристрастием к зеленому змию. Для мужчины в хорошей физической форме единовременный отказ от алкоголя пройдет с минимальным вредом для здоровья и он легко может бросить пить самостоятельно.