Как бросить пить: топ 5 способов борьбы с алкоголем

Возможно ли, вообще бросить пить самостоятельно? Или это самообман? Ответ однозначный: конечно же, да! На сегодняшний день существует масса наглядных примеров того, как многие люди нашли свой успешный ответ на вопрос: как «завязать»? Раньше на некоторых из них было даже страшно смотреть, но на данный момент это уже совершенно другие, полноценные члены общества.

Неужели они обладают могучей силой характера? Каким образом у них это всё получилось? Ведь многие после «завязки» даже добились карьерного роста и сейчас наслаждаются жизнью по полной программе без лишних «ста грамм».

Можно ли бросить пить самому?

Почему одни люди способны «уйти в отказ», а другие после десятков попыток так и заканчивают жизнь в палатах реанимаций или ещё хуже не просыпаются после очередной попойки? Естественно, можно подумать, что у одних просто железная воля, а других, образно говоря, Бог создал слабыми. На самом деле всё совершенно не так.

Алкоголизм — взгляд изнутри

Алкоголизм по большому счету (если не касаться вопросов биохимии и прочих нюансов) – это глубокая болезнь сознания человека, или его глубин души. Если же выражаться более точно – это негативное представление о жизни и не правильное её восприятие. В тот день, когда человек впервые пробует выпить – он начинает смотреть на мир, как бы через «счастливую призму», и это сознанию очень нравится.

Постепенно, день за днем, после каждой попойки – ваше сознание станет зависимым. Теперь нужно проделать обратный путь. Конечно он не из легких, но вполне будет по вашим силам. Стоит сразу отметить, что Ваша душа изменится, но тело, образно говоря, так и останется – алкоголиком. Именно поэтому бытует научное утверждение, что алкоголизм неизлечим. То есть даже не стоит надеяться в будущем, что можно будет вернуться в юность, когда праздники можно было держать под контролем.

Желание выпить у бывшего алкоголика, так же как и влечение выкурить еще одну сигарету или употребить дозу у «завязавшего» наркомана, может остаться на всю жизнь. Различие лишь в том, что оно уже не навязчивое, можно сказать, мимолетное, и способно успешно контролироваться человеком. И этому способствует чистое, ясное, освободившееся сознание. Бывшие больные алкоголизмом прекрасно себя чувствуют среди выпивающих родственников и знакомых на различных торжествах, они ничуть не обделены.

Наоборот, благодаря измененной психике и здоровому организму они испытывают величайшую радость и гордость. Как минимум за то, что добились таких успехов, ведь бросить пить самостоятельно навсегда удается не каждому, многие «злоупотребляющие» боятся даже задуматься о принятии кардинальных мер. А как максимум за то, что присутствуют на подобных мероприятиях и, в принципе, в этом прекрасном мире в окружении близких людей, в полном здравии и с полным набором планов на будущее.

Также вы можете просмотреть видео, как бросить пить алкоголь самостоятельно. И поверьте, ваша жизнь начнет приобретать смысл и заиграет новыми красками. Главное – поверить в свои силы! Только тогда алкоголь уйдет на задний план.

С чего следует начинать?

• В первую очередь нужно выбрать удачный момент. То есть, самое лучшее время – это тогда когда Вы полностью отойдете от очередного запоя, чтобы у Вас не было даже желания опохмелиться. Желательно более 2-х недель.
• Удалить из квартиры весь оставшийся алкоголь, не исключая даже пустые бутылки, чтобы они не давили на подсознание.
• Сразу же отмените, как минимум, на месяца три вперед – праздники, где без напитков «с градусом» просто не обойтись.
• Отключив даже мобильный телефон, на листе бумаге постарайтесь сформулировать: из-за чего Вы начали серьезно пить (т.е. что именно заставило Вас «прятаться» от реальности) и как уже запои разрушили Вам жизнь (здоровье, семья, карьера)? Не пора остановиться и многое поменять? И это возможно, но для начала решиться и бросить пить!

1. Легкий способ — найдите для себя хороший стимул!

Практически никогда человек просто так пить не бросит. Нужен серьезный толчок! Очень часто причиной «завязки» бывает болезнь, вызванная злоупотреблением алкоголя. В тот момент, когда человек узнает это, он получает моральное потрясение и начинает хотеть жить!

С каждым стаканом водки умирают новые и новые клетки Вашего мозга (нейроны), серьезно разрушается печень, а тяжелыми веществами (которые образуются больше всего от «самопального» алкоголя) закупориваются сосуды. Результат: инсульты, инфаркты, рождение физически неполноценных детей. Более 30% смертей происходит именно по вине алкоголя. Большая часть преступлений, аварий и суицида в любой стране происходят после распития «увеселительного» напитка.

Можно на первых порах даже прибегнуть и к радикальным методам, например, вшить «торпеду». В таком случае все желания выпить будут уже бессмысленными, так как сделать это будет уже опасно.

2. Самое важное дело – внутренняя работа!

Сразу же после того как Вы заложили фундамент своей борьбы, обратите основное внимание на самого себя, а точнее свое отношение именно к себе. В первую очередь, Вы бросаете выпивку для себя и своего настоящего. Не стоит, как раньше жить будущим, когда Вы мечтали, что бросите пить и всё, вдруг наладится. Будущее для Вас уже наступило. И запомните золотое правило: никогда и никому не обещайте не пить. У человека в природе заложено качество – не сдерживать собственных обещаний.

Далее, не возлагайте на себя множество обязательств, не забегайте вперед – пусть Ваша жизнь идет своим чередом. Пользуйтесь всем тем (новые возможности и т.д.), что Вам дается сегодня! Живите сегодняшним днем, не осуждая себя за прошлое и не смотря в будущее со страхом. Радуйтесь каждой улыбке ребенка, теплому солнцу, зеленой листве и т.д.

Человек никогда не должен себя винить за то, что осталось позади. Он должен осуществлять работу над ошибками в настоящем времени, чтобы не допустить их в будущем. Потому думайте сейчас только о том, как бросить пить спиртное самостоятельно. Визуализируйте свою новую, свободную жизнь, чудесную и увлекательную, а себя, как обладателя здорового организма. Наладьте отношения с семьей, если у вас не было ни жены (мужа), ни детей, поразмыслите, как было бы прекрасно жить в подобном окружении.

Что касается работы, найдите себе достойное занятие, оно обязательно должно вам нравиться. Не стоит думать сразу о больших деньгах, пока вы приводите к гармонии душу и тело.

Начинайте делать шажки в этих направлениях, теперь обязательно все получится. Ведь вы настроены только на позитив! Если вы будете мыслить положительно, проблема, как бросить пить алкоголь самостоятельно и сделать свой организм вновь крепким, стремительно начнет отходить на задний план, потому что теперь мозг генерирует уже новые здоровые желания. Вы сами хозяин (хозяйка) своей судьбы!

3. Боремся с тягой к спиртному

Самый тяжелый период реабилитации – это первые полгода. Потом тяга начинает сильно спадать. Каждый новый день, прожитый без алкоголя, будет Вас значительно удалять от болезни и придавать уверенность, что всё будет здорово! Это конечно не будет сильно заметно, если сравнивать только дни между собой, но достаточно ощутимо в масштабе месяцев.

А чтобы отказ от алкоголя прошел легче на физиологическом и психологическом уровне, пропейте капли AlcoLock. Они совершенно натуральны, состоят из признанных народной медициной растений от алкоголизма, и призваны избавить человека от алкоголизма, попутно нормализуя работу всего организма.

Через некоторое время Вы будете понимать, почему многие люди могут радоваться и жить без бутылки и легко отказываются от предложений даже немного выпить. Рецидивов не стоит сильно бояться, так как теперь у Вас будет оружие – собственный выбор – это то, чего не было раньше.

Теперь же Вы, с трезвым умом сможете сделать выбор – выпить или не выпить? И за него ответственны будете только Вы, а не омраченная личность, прошедшая муки алкоголизма или юнец, который только что взял в руки рюмку, не представляя, чем это кончится для него с годами.

4. Народные средства лечения алкогольной зависимости

Очень важно знать, что народная медицина весь процесс лечения алкогольной зависимости условно делит на две фазы:

• На первой из них организмом формируется стойкое отвращение к спиртному, на второй происходит закрепление проведенной терапии.
• Вторая часть лечения больше носит психологический характер, здесь больному необходимо проявить силу воли.

И очень скоро вопрос, как самому бросить пить алкоголь, станет неактуален. Хорошо помогает литература с уклоном психологии, эзотерики, такие книги учат правильному самовнушению. Также будут полезными походы в церковь и регулярные исповеди, где батюшка выступает грамотным психологом. В действительности несложно найти свой легкий способ бросить пить самостоятельно, если придерживаться вышеперечисленных рекомендаций, и дополнить их некоторыми проверенными лекарственными рецептами.

Зеленый чай

Оказывается, зеленый чай – это не только тонизирующий напиток, каким у нас принято его считать. Например, в Японии и Китае, откуда он родом, этот чай с успехом применяют для профилактики алкоголизма. Если вы не знаете, как самому бросить пить спиртное, употребляйте зеленый чай около четырех стаканов на протяжении дня.

Рецепт стандартный: одна чайная ложка заварки на 200 мл воды. Согласно рекомендациям следует избегать добавления в чай сахара, вместо него можно использовать мед или сладкие сухие фрукты (есть вприкуску).

Листочки чая из заварки нужно съесть. В некоторых случаях, когда человек уж совсем не любит данный напиток, заваренный зеленый чай можно подливать в первые блюда. Не стоит надеяться на молниеносный эффект после нескольких применений, фитотерапия приводит организм к выздоровлению спустя время, но результат всегда достойный. Очень скоро вы непременно бросите пить.

Тыквенные семечки

Берем очищенные тыквенные семечки (один стакан), перекручиваем на мясорубке или размельчаем блендером. Полученный состав заливаем спиртом или самогоном и даем настояться около семи дней, место должно быть темным и прохладным.  Настойка делится на 5-7 приемов. Проблема, как самостоятельно бросить пить навсегда, будет решена. К тому же тыква богата многими полезными веществами, что благоприятно отразится на вашем здоровье.

Квашеная капуста и зеленый чай

Нам понадобятся:

• белокачанная капуста – 1 кг;
• морковь – 3 шт.;
• зеленый чай – 3 ч. л.;
• соль (каменная) – 1 ст. л.

Мелко нарезаем капусту, как на закваску, предварительно удалив верхние жесткие листья. Тщательно перетираем в кастрюле капусту с солью, должен появиться сок. Кладем к ней тертую морковь, чай и тщательно перемешиваем. Затем хорошо трамбуем до выступления жидкости и  ставим под гнет.  По прошествии четырех дней в капусте делаем несколько проколов для выхода газов и снова определяем ее под гнет. Спустя еще четырнадцать дней «антиалкогольный салатик» готов к употреблению. Держать его необходимо в холодном месте.

Теперь вы знаете, как самостоятельно избавиться от алкоголизма в домашних условиях, причем вкусно и с пользой для организма!

Березовый дым

В старину многие люди, кого волновал вопрос, как самостоятельно бросить пить спиртное, использовали метод, который основывался на вдыхании березового дыма. Необходимо было обсыпать дрова березы обычным сахаром и поджечь, затем быстро потушить. Образовавшийся дым нужно несколько раз глубоко вдохнуть и следом выпить стакан алкоголя. Для некоторых он становился последней спиртной дозой, т.к. желание выпить пропадало.

Маралий корень

Маралий корень (левзея сафлорная) многие десятилетия успешно применяется для лечения различных стадий алкоголизма, в том числе хронического. Как вылечиться от алкоголизма самостоятельно? Приобрести данную растительную настойку в любой аптеке и начать курс лечения (он длится 21 день). Средство принимается в дозировке 15-20 капель на 50 мл воды за 15-20 минут до приема пищи до трех раз в сутки.

Корень маралия способен оказывать благотворное влияние на работу всей центральной нервной системы, что очень важно при лечении зависимости и ее последствий, сказавшихся на здоровье человека. Также он нормализует давление (в сторону повышения), стимулирует правильную сердечную деятельность, устраняет закупоривание сосудов, тем самым повышается скорость тока крови.

Мед

Как бросить пить навсегда самостоятельно? Какие использовать для этого безопасные средства? Больные часто задают подобные вопросы, а ответ на них очень простой. Кушать мед! Согласно исследованиям, тяга к спиртным напиткам растет с падением в организме уровня калия. Если вы не знаете, то богатым вместилищем калия всегда был мед. Так что, кушайте на здоровье, насыщайтесь этим элементом и проблема, как избавиться от алкоголизма самостоятельно, отпадет сама собой.

Травяной коктейль

Бывает, что вы довольно длительное время всячески пытаетесь помочь своему близкому избавиться от пагубной зависимости, а ему ничего не помогает, причем все чаще он отвергает ваши новые «бесполезные» средства.

Смешайте в пропорции 1:4:1:

• полынь горькую,
• чабрец,
• золототысячник.

Перекрученная на мясорубке трава тщательно перемешивается. Для настойки берется 1 ст. л. смеси на 200 мл крутого кипятка. Для сохранения тепла и хорошего заваривания емкость укутывается и отставляется на два часа.

Курс лечения — около трех месяцев. Употребляется лекарственное средство три раза в сутки за полчаса до принятия пищи по 1-2 ст. л. Уже через 10-14 дней больному становится гораздо легче. Говорят, что этот метод поможет излечить даже закоренелого алкоголика, перепробовавшего ранее ни одно средство, в том числе и кодирование у нарколога. Поэтому с помощью данной настойки вопрос, как бросить пить спиртное самому, решится очень скоро.

Помните, что важным аспектом здорового тела и духа, является физическая занятость, точнее, нагрузка. Благотворное влияние на весь организм человека наряду с лечением оказывают занятия фитнесом, йогой или другими активными видами спорта. К тому же физический труд положительно влияет на стрессоустойчивость, что имеет большое значение для подобных состояний, когда человек постоянно задумывается, как помочь самому себе бросить пить.

5. Полезная диета при алкоголизме

Человек, который имеет или ранее столкнулся с алкогольной зависимостью (не важно, какие спиртные напитки он употреблял), каждый раз с новой дозой убивал свой организм, страдала каждая его клеточка.

Все это не могло не отразиться на:

• нервной системе (заторможенность, раздраженность, нарушения сна, состояние угнетенности);
• репродуктивной системе (патологии сперматозоидов, яйцеклеток);
• функциях поджелудочной и печени (цирроз печени, тяжелая форма панкреатита).

Вследствие вышеперечисленного происходит гибель клеток, приводящая к неспособности органов должным образом обеспечивать себя питательными веществами и насыщаться кислородом. Поэтому правильное питание, обогащенное недостающими витаминами и минералами, на данном этапе очень важно.

Пища богатая цинком:

1. говядина;
2. яйца;
3. горошек;
4. фасоль;
5. гречневая крупа;
6. грибы;
7. чеснок;
8. лук.

В этих продуктах достаточное количество меди:

• дары морей (морская капуста, рыба);
• гречневая крупа;
• зерновые;
• томаты;
• баклажаны;
• чеснок;
• лук.

Источники железа:

1. шелковица;
2. яблоки;
3. белокачанная капуста;
4. мясные продукты, в том числе печень.

Животная пища является более предпочтительной для питания организма железом, так как витамин лучше усваивается.

Витамины В:

• В6: орехи, гречневая крупа, пшеничная, овсяная, хрен, чеснок, перец, ржаной хлеб, курица, говядина (положительно влияет на обмен веществ, способствует продуцированию гемоглобина, улучшает газообмен в тканях и клетках);
• В3: гречневая крупа, овсяная, арбузы, дыни, абрикосы, творог, сыр, курица, говядина, яйца (участвует в процессах детоксикации, оказывает поддержку нервной системе);
• В1: шиповник, говядина, свинина, крупы, печень (способствует здоровой работе всех нервных образований в организме);
• В2: молочные продукты, говяжья печень, гречневая крупа, хрен, шпинат, чеснок (регулирует аминокислотный обмен, участвует в развитии и образовании крови, контролирует деятельность печени).

Витамин С:

1. шпинат;
2. малина;
3. шиповник;
4. апельсины, мандарины, грейпфруты;
5. хрен;
6. чеснок;
7. белокачанная капуста;
8. болгарский перец;
9. киви.

Витамин А:

• молочные продукты;
• курица;
• яйца;
• печень;
• шпинат;
• абрикосы;
• шиповник;
• тыква;
• облепиха;
• морковь.

Витамин Е:

1. растительные масла первого отжима;
2. гречневая крупа, овсяная;
3. печень;
4. облепиха;
5. хлеб;
6. орехи.

Восстанавливая здоровье на этапе алкогольной зависимости, старайтесь употреблять больше качественных фруктов, овощей и другой натуральной пищи, приготовленной дома. Питайтесь несколько чаще, чем обычно, но меньшими порциями. Таким образом, токсины, копившиеся долгое время в организме, будут выходить более правильно и естественно.

Если вы ищите верную подсказку, как бросить самому пить, обсуждения на эту тему можно найти на различных форумах. Также способно дать грамотный совет, как бросить пить алкоголь самостоятельно, видео, выложенное людьми, которые успешно распрощались со страшной  зависимостью.

Как бросить самой пить алкоголь, будучи женщиной? Таким же образом, что и мужчине. Не верьте глупостям, что женский алкоголизм не излечим, — это ложь. Просто к решению любой проблемы нужен свой подход! Бросить пить самостоятельно – реально. Поверьте в свои силы и вам откроется новая счастливая жизнь!

Видео по теме