[dmitriy1Участник]

Да, фактов дефицит. Но и по этим крохам можно понять, что проблема скорее психологическая чисто. Вот, Вы пишете: «чаще на выходных», значит, по большей части, в будние дни не потребляете. Почему? Работа? Ответственность сдерживает? Общественное мнение, страх негативной оценки? Похоже у Вас не самая приятная жизнь (по Вашим же ощущениям). Что-то не устраивает, напрягает. А опьянение — отдушина. Если ещё не разучились, как это произошло у меня, радоваться чему-то в трезвом состоянии, тогда и замените расслабление спиртным на расслабление тем, что вам ещё приятно. Вы ведь пока ещё не спиваетесь. Когда умеете перетерпеть и выйти на работу, скажем, обмен веществ ещё не дал критический сбой, ведущий к невыносимому отходняку и неминуемому запою, причиной которому есть уже настоящий алкоголизм. Поверьте, ваше бытовое пьянство не так трудно заменить увлечением, спортом, сексом, общением… Но если продолжать пить регулярно, то день X наступит и Вы-таки вольётесь в шаткие ряды истинных алкашей, потерявших тормоза и даже номинальную возможность что-либо делать во время круглосуточных длительных запоев.

[dmitriy1Участник]

Хотелось бы помочь чем-то конкретным, дельным советом, действенной рекомендацией. Но Вы не задумывались, почему так много есть рекламируемых методов, развёрнутых статей, исследований? Почему наркологи, учившиеся в ВУЗах специально, и даже многовековой народный опыт не протоптали однозначной дорожки к избавлению от сего зла. Стандартным лечением, по разным данным, удаётся добиться пожизненной ремиссии у 3 из 10 процентов, обратившихся за помощью. Просто, несмотря на кучу сходных, так сказать, симптомов, всё слишком индивидуально для каждого. Тут играет роль и психотип человека, и особенности нарушений в метаболизме, и много более мелких факторов. Вам остаётся только искать среди множества наработок человечества подходящую именно вам. Мне вот сублимация помогает.

[Автор]

Сообщения