Тревога с похмелья

О негативном влиянии алкоголя на все физиологические и психологические аспекты жизни человека написано множество научных, медицинских статей, снято множество социальных роликов и даже фильмов. Преимущественно эксперты, изучающие влияние алкоголя на организм человека, рассматривают физиологический аспект, уделяя минимум влияния психологическому фактору.

Многим известно, как реагирует организм на злоупотребление алкогольными напитками. Помимо утренней тошноты, головной боли и аритмии страдает также и психика, и проявляется это преимущественно ощущением тревоги, беспричинного страха. В целом, у каждого психологические аспекты похмелья индивидуальны.

Как правило, тревога с похмелья выглядит следующим образом:

• появляется ощущение нереальности происходящего, что вызывает беспричинную панику у человека, переживающего похмельный синдром;
• вспышки беспокойства, сопровождающегося навязчивым ощущением, что что-то произошло не так, чувство вины даже при отсутствии веской на то причины;
• краткосрочное ухудшение зрения, дрожание рук, страх – физиологический аспект тревожного состояния.

Кроме того, тревога необязательно бывает беспричинной. Часто подобные ощущения возникают вследствие воспоминаний о события вчерашнего вечера. Часто переживающий похмельный синдром или плохо помнит о событиях, что вызывает ощущение страха и паники, или помнит, при этом удивляется, как мог себя вести так. Результат: чувство вины и тревожный синдром.
Физиологический аспект тревожного состояния при похмелье заключается в том, что организм отдает всю энергию для борьбы с токсинами, пытается очиститься, в результате это приводит к психологической слабости, моральному истощению и, как следствие, тревоге. Поэтому употреблять даже небольшие дозы алкоголя в этом состоянии не рекомендуется – это лишь усугубит тревожное расстройство, приведет к его временной отсрочке.

Почему с похмелья тревога?

Физиологические причины:
Употребление спиртного влияет на функционирование практически всех систем организма, приводя к нарушениям их работы или сбоям. Такие неприятные ощущения, как тревога, и сопровождающиеся с ней панические атаки, депрессивные расстройства, провоцируются именно физиологическими аспектами воздействия алкоголя на нервную систему и мозговую деятельность. В этом и скрывается ответ на вопрос «Почему с похмелья тревога?» В следствие интоксикации и негативном воздействии на мозговую деятельность возникают тоска, страх, которые напрямую свидетельствуют о том, что доза алкоголя была значительно излишней и организм нуждается в интоксикации.

Причины тревоги при похмелье:

1. Отрицательное воздействие на печень.
   При поступлении алкоголя в организм печень активизируется и расщепляет этиловый спирт, который организм воспринимает как яд, на безопасные вещества: воду и углекислый газ. Однако при больших дозах алкоголя печень не успевает переработать этиловый спирт, что приводит к образованию токсина ацетальдегида (из этанола). Это вещество накапливается в клетках, что приводит к поступлению сигналов в мозг и, как следствие, тревоге и панике, сопровождающихся учащенным сердцебиением, дрожью в конечностях, перепадами давления. Физическое недомогание, связанное с этими симптомами, приводит к еще большей неконтролируемой тревоге – вплоть до того, что у человека может развиться ощущение скорой смерти.
2. Воздействие алкоголя на нервную деятельность
   Помимо негативного воздействия на печень, алкоголь, проникая в кровеносную систему, быстро распространяется по всему организму, при этом оставляя свое влияние на работе других органов. Ощущение притупленного сознания вследствие опьянения – это знак о том, что нервная система поражена. Состояние веселости и резкого возбуждения сменяются апатией и торможении функций мозга. Всем знакомо эмоциональное возбуждение, ощущение заторможенности, отсутствие стыда и страха, несдержанность, нарушения координации движений, агрессивность, которые являются верными спутниками алкогольного опьянения. На первый план выходят животные инстинкты, исчезает склонность к самокритике. На утро человек, вспоминая события ушедшего вечера или ночи, и невольно сопоставляя их с рамками приличия, испытывает двойное чувство вины, которое приводит к тревожному состоянию. Если человек под воздействием алкоголя сделал нечто неприемлемое для себя, то тревога может достичь очень высоких показателей, чувство стыда и вины приведут к стрессу. Таким образом, расслабление и потеря страха перед обществом, которые так приятны при принятии алкоголя – предпосылка к появлению тревоги и страха на утро.

   Таким образом, чувство тревоги с похмелья — это вполне нормальная реакция организма на чрезмерное поступление алкоголя. Даже единичные случаи злоупотребления наносят глобальный ущерб психике и физической составляющей функционирования организма. При частых выпивках с последующим тяжело протекающим похмельным синдромом тревожное состояние может перерасти в депрессию, зависимость и даже психическим расстройствам.