Как не болеть с похмелья

Любой праздник – это замечательный повод выпить и расслабиться в дружеской компании или семейном кругу. Но часто в порыве веселья, мы забываемся и можем перебрать лишнего. И утром последствия похмелья нам обеспечены. Самый лучший вариант избежать похмелья – это вовсе не пить. Но для большинства не представляется возможным не прикасаться к спиртному в торжественных случаях. Основная проблема даже не в причинах похмельного синдрома, а в борьбе с ним. Существует много методов и народных способов, рассказывающих как не болеть с похмелья.

Как не болеть с похмелья: мифические советы

Причин страдания от похмельного синдрома множество. Начиная от смешивания различных спиртных напитков и их чрезмерного потребления до психологического самовнушения о негативных последствиях. Есть множество советов о том, как избежать похмельного совета. Но надо полагаться только на обоснованные методы. Вот примеры некоторых методов, которые в реальности не работают.

• Совет съесть перед застольем, кусочек масла основан на утверждении, что масло обволакивает желудок защитной пленкой, которая не дает алкоголю всасываться в кровь. Этот метод можно отнести к очередному способу самовнушения. Так как алкоголь начинается всасываться в организм еще при попадании в рот и желудок это специфическая агрессивная среда, которая не даст обернуть себя чудодейственной пленкой.
• Другой мифический способ – это рекомендация пить активированный уголь прямо во время застолья. И основана подобная рекомендация на мнении о том, что уголь будет поглощать излишки алкоголя. Но, во-первых, уголь не отбирает и не фильтрует что-либо, по-своему, выбору. Он чистит все подряд и для того, чтобы ощутить какой-то эффект его надо употребить по 1 –ой таблетки на каждые 5 кг веса. А во-вторых, это крайне неудобно во время застолья чередовать пищу, напитки и между делом таблетки.

Способы не злоупотребить с алкоголем

Самым действенным способом не выпить чрезмерное количество алкогольных напитков – стараться контролировать их количество. Это конечно сделать очень сложно, но надо постараться придерживаться некоторых правил.

• Во-первых, при длительном застолье надо периодически пропускать тосты и выпивать алкоголь примерно 1-2 раза в час.
• Во-вторых, надо как можно больше и чаще двигаться. Например, не стоить забывать про танцпол, если он есть. Или стараться регулярно выходить на свежий воздух.
• В-третьих, не следует мешать напитки.
• В-четвертых, на праздник следует приходить максимально бодрым и выспавшимся. Так как усталость вызывает большее и быстрое опьянение.
• В-пятых, во время застолья необходимо обильно плотно кушать. Особенно мясные блюда и картофельные. Так как они сильнее остальных продуктов препятствуют сильному всасыванию алкоголя.
• Шестой способ заключается в том, чтобы не допустить обезвоживания организма. Надо пить во время вечера побольше чистой воды или чаю. В этом случае кофе не поможет, так как наличие кофеина только усугубит ситуацию.

Как предотвратить похмелье

По возможности к праздничному застолью надо подготовиться и по возможности за несколько дней. Есть масса способов как не болеть с похмелья.

Самую большую нагрузку при потреблении спиртных напитков ощущает печень. Поэтому ее необходимо подготовить и немного разгрузить перед торжеством. За несколько дней следует, есть поменьше жирной и острой пищи. И максимально налегать на клетчатку. Особенно на разнообразные свежие овощи. Также печень лучше будет подготовлена, если ее подкрепить приемом витаминов группы В.

Как известно, алкоголь перерабатывается лучше, если эффективно работает щитовидная железа. За несколько дней до праздника надо употреблять в пищу, как можно больше продуктов с содержанием йода. Например, следует, есть морскую капусту, фейхоа или морепродукты. Употребление йодсодержащих продуктов стимулирует работу щитовидной железы. Правда их наибольшая концентрация после приема продуктов появится лишь через несколько дней. Гормоны щитовидной железы способны усиливать окисление употребляемого алкоголя. Что поможет избежать ужасных последствий похмелья.

Еще один действенный метод предотвратить похмелье – это прием желчегонного сбора, отвара из кукурузных рылец или сиропа шиповника. Любой из этих препаратов надо принять утром того дня, когда предстоит запланированное торжество. Этот способ будет эффективно стимулировать отток желчи. Что поможет легче перенести действие алкоголя. Также это повлияет на хорошую работу печение и защитит поджелудочную железу от токсинов.

Врачи рекомендуют

Для эффективного лечения алкоголизма специалисты советуют средство «AlcoLock». Этот препарат:

Устраняет тягу к алкоголю

Восстанавливает поврежденные клетки печени

Выводит токсины из организма

Успокаивает нервную систему

Не имеет вкуса и запаха

Состоит из натуральных компонентов и полностью безопасен

AlcoLock имеет доказательную базу, основанную на многочисленных клинических исследованиях. Средство не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

Мнение врачей >>

Вы из г.? Закажите Алколок сегодня и получите скидку 99%

Следующий способ – это прием аспирина. Его необходимо принять где-то за сутки до приема алкоголя. Одновременно с аспирином его принимать нельзя. Аспирин может быть эффективным усилителем микросомальных ферментов. Прием аспирина можно совместить с диетой без употребления мяса, колбасы и бобовых продуктов.

Эффективным способом может быть предварительное очищение кишечника. Для этих целей можно принять слабительное, сделанное на основе натуральных компонентов.

За сутки до торжества и потом за четыре часа до мероприятия важно принимать витамин В6. Он повышает печеночную активность.