Спиртные напитки при похудении

Для лиц, пытающихся вести относительно здоровый образ жизни, придерживающихся диетического питания, но при этом не способных отказаться от спиртного, довольно-таки актуальной оказывается проблема совмещения этих весьма разнородных действий. Они пытаются «примирить» диету с бокалом вина, коктейлем на празднике или вечеринке. Поэтому они и пытаются решить для себя вопрос: «Какой алкоголь можно пить при диете»? Суть проблемы для них сводится к тому, чтобы не обзавестись лишним весом, соблюсти избранную для себя норму рациона и не отказаться при этом от распития алкогольных напитков.

Общие вопросы

Иллюзорность алкогольной диеты

Давно известно, что рюмка вина, либо бокал шампанского стимулируют аппетит. Алкоголь, однако, является легальным наркотиком и его негативное воздействие на человека представляет собой факт как доказанный научно, так и подтвержденный многовековым опытом. Все же, по праздникам, или по иным «веским» поводам, выпивку позволяют себе практически все, а о полезных свойствах красного вина даже пытаются рассуждать некоторые медики.

Что же происходит в организме тех, кто пьет спиртное, решая для себя проблему похудения? Калории, содержащиеся в алкогольных напитках, принадлежат к разряду легкоусвояемых и сжигаются в организме при более-менее существенной физической нагрузке типа быстрого танца.

Алкоголь также усиливает чувство голода по той причине, что он затормаживает деятельность тех нервных центров, которые контролируют чувство насыщения. В итоге этот контроль ослабевает настолько, что количество съеденного просто перестает учитываться. Лишние килограммы являются также следствием погрешностей пищеварения, чему спиртное только содействует. Пройдя через ЖКТ, печень и мочевыделительную систему, этилен разбалансирует обмен веществ. Таковое обстоятельство отнюдь не способствует снижению веса. Он же содействует снижению выработки тестостерона. Этот гормон хотя и считается мужским, но не менее важен и для женского метаболизма. Это соединение способствует росту мышечной массы, процесс прибавления от которой зависит от скорости обмена веществ. Но при употреблении спиртного метаболизм замедляется и, чем больше будет выпито, тем медленнее станет увеличиваться мышечная масса, и тем более медленно будет сжигаться жир и снижаться вес.

Врачи рекомендуют

Для эффективного лечения алкоголизма специалисты советуют средство «AlcoLock». Этот препарат:

Устраняет тягу к алкоголю

Восстанавливает поврежденные клетки печени

Выводит токсины из организма

Успокаивает нервную систему

Не имеет вкуса и запаха

Состоит из натуральных компонентов и полностью безопасен

AlcoLock имеет доказательную базу, основанную на многочисленных клинических исследованиях. Средство не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

Мнение врачей >>

Вы из г.? Закажите Алколок сегодня и получите скидку 99%

Спиртное и попытка сбросить вес

Проблемы выбора

Однако, определенные календарные даты и связанные с ними праздничные мероприятия с распитием спиртного, напоминают о себе независимо от индивидуальных целей борьбы с лишними килограммами. Какой же алкоголь все-таки можно попытаться позволить себе при диете?

Вина, как известно, бывают сухими, креплеными, полусладкими или сладкими. Большинство женщин любят сладкое и делают выбор в пользу именно сладких вин. Для худеющих девушек можно порекомендовать натуральный брют. Подобная разновидность шампанского не содержит сахара, который выступает катализатором процесса жировых отложений. Калорийность брюта такова, что 100 граммов этого напитка содержат только 50 ккал, тогда как в сладком вине присутствует 90 ккал. Любительницам прочих сортов вина, намеренным к тому же еще и похудеть, следует знать, что 100 граммов сухого вина содержат 65 ккал, а десертного — 70.

Винная диета

Вам все еще кажется, что вылечить алкоголизм невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с алкоголизмом пока не на вашей стороне...

И вы уже думали закодироваться? Оно и понятно, ведь алкоголизм - опасное заболевание, которое приводит к серьёзным последствиям: циррозу или даже смерти. Боли в печени, похмелье, проблемы со здоровьем, работой, личной жизнью ... Все эти проблемы знакомы вам не понаслышке.

Но может все же есть способ избавиться от мучений? Рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой о современных методах лечения алкоголизма...

Читать полностью

Вы из г.? Закажите Алколок сегодня и получите скидку 99%

Что касается пива, то его принято относить к высококалорийным напиткам, тогда фактически, 100 граммов этого напитка, полученного путем брожения солода содержат порядка 29 ккал. Это довольно низкий показатель, но пиво не употребляется в столь малых объемах. Его пьют обычно от 0,5 литра и более, поэтому и объем потребляемых калорий заметно возрастает до уровня 100.

Пивная диета

Крепкий алкоголь при диете не должен употребляться вообще, так как содержание калорий в нем весьма высоко. В 100 граммах водки, коньяка, текилы или виски может содержаться до 200 ккал, что является критическим показателем для потенциальных стройняшек. Среди них многие отдают предпочтение алкогольным коктейлям, но такие напитки отличаются еще более значительной калорийностью по причине наличия в них ликера и различных сладких разбавителей.

Итак, практически весь алкоголь отрицательно влияет на сбрасывание веса. Более того, после неумеренного застолья наблюдается обезвоживание организма и возникает потребность восполнения водного баланса, когда жидкость поглощается в очень больших объемах. С водой, однако, вымываются и многие полезные элементы. Возникает дефицит кальция, магния или калия, непосредственно влияющих на функционирование мышечной системы, от активности которой зависит эффект похудения. Нехватка вышеназванных микроэлементов содействует набору лишней массы тела.

Рекомендации, употребляющим алкоголь при диете

Несколько полезных советов для тех кто придерживается диет для похудения:

• Худеющим по одной из известных сегодня диет, перед распитием спиртного следует обязательно поесть. Те, кто фиксирует свое питание в дневнике, должны отмечать в нем калорийность алкоголя, учитывая ее в лимите дня.
• Спиртное содержит этилен и иные вещества, провоцируя интоксикацию организма. Чтобы снизить негативное воздействие от выпитого накануне, с утра необходимо принять несколько таблеток активированного угля.
• Нельзя пьянствовать накануне разгрузочных дней. Следует выждать, пока рацион питания и режим не вернутся к привычной норме, дабы минимизировать вред для организма.

Пища в разгрузочный день

Алкогольная диета

Весьма необычно на этом фоне выглядит диета с целью похудения, основанная именно на алкоголе. Суть идеи состоит в сжигании жира за счет акцента в рационе именно на изделиях «алкопрома» отечественного или зарубежного. Парадоксальность данного способа похудения, адепты которого пророчат сброс пяти, если не всех десяти килограммов в неделю, состоит в том, что основным компонентом диетического меню в нем выступает именно алкоголь.

В связи с эти нелишне будет вспомнить, что хронические алкаши большей частью являются весьма истощенными персонажами, наглядно демонстрирующими модель «пей и станешь худым». Они до такой степени «обработали» свой ЖКТ изделиями «алкопрома», что потребность в еде для них сведена к минимуму.

Однако приверженцы алкогольной диеты преследуют несколько иную цель. Свою задачу они видят не только в том, чтобы отощать в нужной степени, но и при этом еще и сберечь здоровье. Они пытаются похудеть, но и не спиться.

Алкогольная диета

Практическое воплощение

Что говорят врачи об алкоголизме

Доктор медицинских наук, профессор Малышева Е.В.:

Уже много лет я изучаю проблему АЛКОГОЛИЗМА. Страшно, когда тяга к спиртному разрушает жизнь человека, из-за алкоголя рушатся семьи, дети теряют отцов, а жены мужей. Часто спиваются именно молодые люди, которые разрушают свое будущее и наносят невосполнимый вред здоровью.

Оказывается, пьющего члена семьи можно спасти, причем сделать это в тайне от него самого. Сегодня мы поговорим о новом натуральном средстве Alcolock, которое оказалось невероятно эффективным, а так же участвует в федеральной программе "Здоровая нация", благодаря которой до (включительно) средство можно получить всего за 1 рубль.

Узнать больше>>

Вы из г.? Закажите Алколок сегодня и получите скидку 99%

Аргументация применения этого напитка состоит в том, что вино, якобы, расщепляет жиры, превращая их в источник жизненных сил. Если столь чудесная метаморфоза все же произойдет, то жир перестанет откладываться в тех частях тушки, где он имеет свойство аккумулироваться.

Однако, если съесть кусок жирной колбасы или сала, к примеру, а вина в это время в распоряжении не окажется, то, согласно такой логике, этот самый жирный кусок, так сказать в неизменном виде, прилипнет к нам где-то сбоку или отложится на талии. Но любой жирный продукт, съеденный человеком, неизбежно расщепится на жирные кислоты, всосется в кровяное русло и будет либо израсходован на мышечную работу, либо все же отложится «про запас» там, где ему и положено. Все это зависит от образа жизни, степени физической активности индивида и отношению к жирной пище.

Гиподинамия и обжорство

Что касается непосредственно алкогольного способа похудения, то он существует в двух вариантах – обычном и жестком:

• При обычном способе разрешается есть все по обыкновению, но из рациона исключается жирная тяжелая пища, сдоба и сладкое, а также всевозможные майонезы фастфуды, растительные сливки или маргарины и тому подобное.
• Жесткий способ требует урезания потребляемых за день килокалорий до 1000—1500 и абсолютного отказа от соли. Объем самих порций при этом таков, что они годятся для насыщения разве что маленькой птички, но совсем не человека. Меню здесь примерно состоит из помидора и яйца на первый завтрак, а на второй из яблока. Обед должен состоять из одного огурца и 200 граммов творога непременно нежирного сорта. Ужин заменяется бокалом вина. В пересчете таковой, с позволения сказать рацион, составит менее 1000 ккал. Еще на день дается порядка двух литров воды.

Это в своем роде эталон для всех разновидностей данного способа. В виде вариантов на завтрак предлагается пачка творога, а в качестве ужина рекомендуется стопка виски, либо ради разнообразия меню, съедать на обед 200 г нежирного мяса и учинять перекусы, состоящие из фруктовых или овощных салатов.

Последствия

[/main-1]Если попитаться неделю таким способом, то тело неизбежно обезвоживается и обязательно наступят осложнения для нервной системы.[/main-1]

Для последней дефицит натриевых ионов крайне губителен, однако вожделенные килограммы будут сброшены однозначно. При наличии склонности к отекам они непременно возникнут, а потери в массе будут еще значительнее, чем у тех, кто такой склонности не имеет.

Диета на алкогольной основе никак не может содействовать ускорению метаболизма, под которым принято понимать обменные процессы. Но ведь невозможно ускорить то, что перестало происходить. Адекватной реакцией на подобную голодовку станет резкое замедление всех жизненных процессов.

Любой алкогольный напиток является стимулятором аппетита, поэтому чувство голода обязательно даст о себе знать, причем в крайне настойчивой форме. Порция спиртсодержащего напитка, выпитого на ночь, да еще и без закуски, непременно спровоцирует выделение пищеварительного сока. Последний предназначен для переваривания пищи, но по причине отсутствия таковой, он непременно примется переваривать слизистую желудка. Стало быть, гастрит или язва при такой диете не заставят себя ждать.

Истории наших читателей

Вылечила мужа от алкогольной зависимости дома. Прошло уже пол года, как я забыла о том что мой муж когда вообще пил. Ох, как же я раньше мучалась, постоянные скандалы, драки, вся была в синяках... Сколько раз я ходила к наркологам, но там так и не смогли вылечить его, только денег содрали. И вот уже 7 месяц пошел, как муж вообще ни капли не пьет и все благодаря этой статье. Всем у кого близкие алкоголики - читать обязательно!

Читать cтатью полностью >>>

Вы из г.? Закажите Алколок сегодня и получите скидку 99%

Гастрит и язва желудка

Есть еще диета с использованием пива, которое якобы притупляет голод. Но ведь пенный напиток прекрасно стимулирует ЖКТ и чтобы им «наесться», потребуется за раз употребить несколько литров. Тут уже и до «пивного алкоголизма» недалеко.

Один стакан вина или стопка виски вечером вряд ли будет причиной алкогольной зависимости, но вред для слизистой желудка можно считать делом решенным. Хотя отношение к спиртному вещь весьма индивидуальная и переход с бокала сухого красного к значительно большим объемам крепкого алкоголя вполне может стать реальностью. Поэтому, желающие приобщиться к алкогольной диете, должны пробовать ее лишь при наличии твердого убеждения, что выход из подобного курса «лечебного питания» не окончится для них визитом к наркологу ради выведения из запоя.

Видео «Спиртное при похудениии»

В этом видео рассказывается можно ли употреблять алкогольные напитки, если человек придерживается диеты для похудения.