Полезен ли алкоголь в умеренном количестве

Понятие «малой дозы»

Вначале следует вникнуть в смысл понятия «умеренное употребление». Представления о норме различаются в зависимости от страны и заключаются в том, что считать одноразовой дозой или так называемым «дринком». Так, для англичан это составляет 8 граммов в пересчете на чистый алкоголь, а для Японии уровень поднят почти до 20 граммов. Для Соединенных Штатов под одноразовой порцией понимается 14 граммов такого чистого алкоголя.

Рюмка водки — дринк

Соответственно и мнения о моменте, когда надлежит остановиться, также разнятся. В Великобритании мужской нормой считаются 3 или 4 порции или от 24 до 32 граммов в пересчете на алкоголь. Ожидается, что такое количество выпитого в течение дня не нанесет существенного вреда здоровью мужчины. Для женской части общества это составляет порядка двух — трех порций или от 16 до 24 граммов чистого алкоголя. В стране восходящего солнца для мужчин рекомендуется не выше двух доз традиционного саке в течение дня, что будет соответствовать 39,5 граммам спирта. Для женщин по японским меркам такие ориентиры не определены. Наконец, в Америке для мужчин предлагается по два «дринка» за день, что будет равно 28 граммам в алкогольном эквиваленте, а для женщин — не выше одной порции, что означает 14 граммов чистого спирта.

Они полагают, что для мужчины допустимо до 220 граммов этанола в течение недели, что немногим меньше 5л пива, имеющего крепость порядка 4,5%. Для женщин такой показатель равен 140 граммам этанола или трем литрам пива. Таковые объемы считаются источниками низких рисков, тогда как риск для организма среднего уровня оценивается в 210-350 граммов этанола для мужчин и порядка 140-280 г для слабого пола. Наиболее высоким уровнем риска следует считать свыше 350 граммов этилена для мужчин и 280 граммов чистого спирта для женщин. Что касается собственно водки, то ее мужчина может принять по 50 граммов во время обеда и вечером за ужином, не нанося вреда для своего здоровья. Для женщин те же 50 грамм позволительны исключительно во время ужина.

Рюмка к ужину

Врачи рекомендуют

Для эффективного лечения алкоголизма специалисты советуют средство «AlcoLock». Этот препарат:

Устраняет тягу к алкоголю

Восстанавливает поврежденные клетки печени

Выводит токсины из организма

Успокаивает нервную систему

Не имеет вкуса и запаха

Состоит из натуральных компонентов и полностью безопасен

AlcoLock имеет доказательную базу, основанную на многочисленных клинических исследованиях. Средство не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

Мнение врачей >>

Вы из г.? Закажите Алколок сегодня и получите скидку 99%

Эксперты считают, что такие усредненные данные не следует использовать в качестве ориентира, ведь метаболизм для каждого человека сугубо индивидуален. К тому же, у представителей некоторых северных народов нашей многонациональной страны отсутствуют ферменты, ответственные за расщепление алкоголя, так что понятие даже относительной нормы к ним практически не применимо. Точно также оно не может быть применено к хроническим алкоголикам прочих национальностей, у которых таковые ферменты хоть и имеются, но порог природного «иммунитета» к выпивке давно пройден.

На чем основаны понятия пользы и вреда алкоголя

Различные представления относительно того, что следует считать умеренным потреблением, порождают путаницу в рассуждениях относительно пользы или, наоборот, вреда от такого типа употребления. В среднем под этим следует понимать суточную дозу, равную 10–30 граммам этанола. Причем характер содержащего алкоголь напитка не принимается во внимание.

В науке окончательное суждение относительно пользы и вреда от употребления алкоголя не вынесено по сей день. До сих пор никто не проводил и не проводит долгосрочных исследований рандомизированного порядка по этому направлению. Под такими исследованиями понимаются наблюдения, в ходе которых людей распределяют по группам, составленным в случайном порядке. Одной из них на протяжении долгого периода дают принимать алкоголь, тогда как представители другой группы его не получают.

Польза спиртного

Среди всех работ по этой тематике можно выделить два вида. К первому принадлежат исследования краткосрочного характера, когда рассматривается влияние этанола на определенные физиологические показатели. Ко второй группе относятся и долгосрочные наблюдательные действия, в ходе которых обычно проводится сравнение здоровья выпивающих умеренно и абсолютных трезвенников. Однако оба типа исследований порождают следующие проблемы: в ходе краткосрочных наблюдений могут выявляться не менее краткосрочные воздействия, а недостатком долгосрочных наблюдательных экспериментов является отсутствие упомянутой рандомизации. Так, в группе совершенно неупотребляющих алкоголь могут оказаться, например, лица, являвшиеся алкоголиками в прошлом, либо персонажи с серьезными хроническими заболеваниями, среди которых могут оказаться и психические. Такие факторы могут оказать значительное влияние на длительность жизни наблюдаемых и, соответственным образом сказаться на результатах наблюдений.

Вам все еще кажется, что вылечить алкоголизм невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с алкоголизмом пока не на вашей стороне...

И вы уже думали закодироваться? Оно и понятно, ведь алкоголизм - опасное заболевание, которое приводит к серьёзным последствиям: циррозу или даже смерти. Боли в печени, похмелье, проблемы со здоровьем, работой, личной жизнью ... Все эти проблемы знакомы вам не понаслышке.

Но может все же есть способ избавиться от мучений? Рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой о современных методах лечения алкоголизма...

Читать полностью

Вы из г.? Закажите Алколок сегодня и получите скидку 99%

Поэтому по причине отсутствия внятных данных научных исследований приходится руководствоваться теми, что имеются на данный момент. Рассмотрение многочисленных результатов, полученных в нескольких разных странах, может натолкнуть на мысль, что для людей, употребляющих спиртное умеренно, показатели уровня смертности несколько ниже, чем среди трезвенников. Анализ 34 работ, написанных по этой теме, позволяет сделать вывод, что наиболее низким уровнем смертности отличились те представители обоих полов, что пили порядка шести граммов алкоголя в течение суток сутки, что составляет около половины порции в американском понимании.

Однако, результаты таких исследований можно поставить под сомнение, исключив, к примеру, из группы совершенных трезвенников и лиц, являвшихся алкозависимыми в прошлом. При этом целительный эффект от употребления незначительных доз спиртного становится иллюзией.

Итак, полезен ли алкоголь в малых дозах?

Большое число научных работ доказывает связь между умеренным распитием спиртного и снижением риска возникновения множества проблем со стороны сердца и сосудов. К ним относятся ишиас и сердечная недостаточность, риск инсульта, патологии периферической кровеносной системы. Польза алкоголя, употребляемого малыми дозами, ассоциирована даже со сниженным уровнем смертности у лиц с повышенным артериальным давлением.

Безопасная доза спиртного

Результаты некоторых исследований свидетельствуют о пользе алкоголя для несильно пьющих лиц обоего пола для снижения риска возникновения желчнокаменной болезни. Весьма убедительно показана также связь между употреблением алкоголя в умеренном варианте и уменьшением риска сахарного диабета.

Однако алкоголь полезен ровно до тех пор, пока не происходит наращивания его количества, когда дневные объемы начинают превышать 3–4 порции для мужчин и 2–3 для женщин. Стало быть, в случае интенсификации употребления спиртного, оно перестает ассоциироваться с положительными эффектами для здоровья, уступая место отрицательной корреляции.

О вреде

Однако, не все столь однозначно с потенциальной пользой от умеренной выпивки. Даже при самом легком типе употребления алкоголя с ним связывается повышенный риск развития отдельных видов злокачественных опухолей. Наиболее ярким примером здесь является рак груди, возникающий у женщин. Порядка 8 % случаев такого вида рака можно увязать с женским пьянством. С алкоголем ассоциируется усиленный риск развития опухолевых образований головы и в области шеи, чему особенно сопутствует курение, рак клеток печени у лиц, страдающих гепатитом С и колоректальная разновидность рака. При этом появление рака поджелудочной железы, равно как и панкреатита связано только с неумеренным пьянством.

Панкреатит

Выводы

Стоит ли, при таких предпосылках употреблять спиртное?

Cуммируя все эти факторы, медики не испытывают желания рекомендовать своим пациентам намеренное употребление алкоголя, так сказать «для здоровья».

Что говорят врачи об алкоголизме

Доктор медицинских наук, профессор Малышева Е.В.:

Уже много лет я изучаю проблему АЛКОГОЛИЗМА. Страшно, когда тяга к спиртному разрушает жизнь человека, из-за алкоголя рушатся семьи, дети теряют отцов, а жены мужей. Часто спиваются именно молодые люди, которые разрушают свое будущее и наносят невосполнимый вред здоровью.

Оказывается, пьющего члена семьи можно спасти, причем сделать это в тайне от него самого. Сегодня мы поговорим о новом натуральном средстве Alcolock, которое оказалось невероятно эффективным, а так же участвует в федеральной программе "Здоровая нация", благодаря которой до (включительно) средство можно получить всего за 1 рубль.

Узнать больше>>

Вы из г.? Закажите Алколок сегодня и получите скидку 99%

Существует, однако, весьма обширный контингент, представителям, точнее представительницам которого алкоголь однозначно противопоказан – беременные женщины. Кроме них, воздержание даже от самого умеренного употребления необходимо для тех, кто когда-либо пребывал в состоянии алкогольной зависимости или в его семье имелись прецеденты алкоголизма. Сюда же следует отнести и всех лиц, страдающих связанными с алкоголем болезнями печени, либо поджелудочной железы.

Беременным спиртное категорически запрещено

Польза алкоголя, в сущности, понятие весьма эфемерное, а вышеописанные результаты попыток ее обоснования научными методами весьма субъективны и противоречивы, зато утверждение о том, что он является наркотиком и ядом – объективны и не поддаются опровержению. Хотя все мировые СМИ систематически публикуют разного рода сообщения о дутых сенсациях в виде очередного псевдооткрытия ученых мужей относительно пользы «сверхмалых» доз алкоголя, подавляющее большинство честных практикующих врачей уверены в том, что риск навредить здоровью настолько значителен, что небольшую и крайне сомнительную потенциальную пользу, которую в отдельных случаях может приносить умеренное потребление спиртного, следует попросту не принимать в расчет.

Видео «Вред и польза спиртного»

В этом видео врач-психолог раскрывает тему: «Польза и вред алкоголя в малых дозах на организм человека», подробно объясняется понятие малой дозы.